La Conscience Progressive du corps énergétique

Cette exercice de relaxation va vous permettre de mettre en route une purification des canaux énergétiques et mental. Cette technique est tirée de l'enseignement du Reïki chamanique. il s'agit d'une relaxation qui prépare votre corps pour une deuxième étape qui est la "voie chamanique", permettant l'évacuation des noeuds de l'esprit et du corps.

Couché en relaxation, inspirez et suivez la sensation, l'énergie qui descend progressivement sous l'ombilic (2à3 cm), maintenir les bras le long du corps, la respiration doit être calme et profonde.
Expirez en maintenant la conscience à ce centre d'énergie (cet exercice peut aussi se faire en marchant).
Au bout de quelques minutes soyez attentif à cette énergie qui s'accumule et qui, si vous ne la poussez pas plus bas, ce qui viendra par la suite, prendra une direction dextrogyre ou sinistrogyre telle une roue qui se met en marche; laissez-la s'exprimer comme si vous aviez un soleil jaune, orange ou rouge qui grandit et tourne ; de temps en temps ,prenez conscience de ce centre mais surtout ne le conceptualisez pas, percevez sensitivement un point, c'est tout ! Si vous faites une marche, de la gymnastique, ou un art martial, restez conscient du centre.
Cet exercice doit durer 5 à 10 minutes et si possible, doit être fait tousles jours ; dès que vous commencez à sentir l'énergie circuler, inspirer sur le son A et O. A quand vous êtes au niveau du coeur, et O qaund vous êtes au niveau du centre d'éenrgie (3ème chakra, plexus). Ces sons peuvent être pronocés mentalement ; il y a trois degrès de sons : Prononcés clairement, murmurés, Pensés.
La tradition explique que la dernière maniére est de loin la plus puissante, donc faites tout intérieurement.
Il existe une tradition des Immortels Volants qui se préparaient toujours couchés ; elle commençait par la Conscience Progressive d'un corps énergétique.