Bonjour,
Voici une méthode qui m'a été communiquée et qui me paraît très efficace :
1 / s'assoir le dos contre un arbre
2 / mettre la main droite sur le plexus solaire
3 / mettre la main gauche à plat contre l'arbre derrière le dos, éventuellement sur le côté
4 : émettre des vibrations d'amour à l'arbre et lui demander l'autorisation de recevoir un peu de son énergie, lui qui en a en abondance...