mewatocime
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 |  Sujet: La Respiration Cosmique  Ven 1 Juin - 17:34 | |
|  La Respiration Cosmique
La respiration cosmique nous relie aux forces de la Lune, du Soleil, de l'Etoile Polaire, du Grand Soleil Central et du Soleil des Soleils.
 Etendez-vous sur le sol, ou sur un divan, ou sur un lit, le visage vers le haut et les bras en croix. Vous envoyez une bénédiction bouddhique à l'univers et une bénédiction à chacun de vos Maîtres pour qu'ils vous aident dans cette aventure spirituelle.
Aspirez pendant cinq secondes les forces de la Lune qui pénètrent dans vos deux paumes. Pendant cinq secondes, vous les faites circuler jusqu'au plexus solaire où elles se croisent et changent de direction.
Pendant l'expir, elles circulent le long des jambes et sortent par l'extrémité des pieds. Vous les faites rentrer par la plante des pieds pendant cinq secondes, elles montent jusqu'au plexus solaire s'y croisent et changent de direction pendant la rétention de cinq secondes; enfin, elles montent le long du torse et des bras pour sortir à travers les paumes.
Ce rythme en deux temps - sortie et entrée - doit se répéter trois fois. Ensuite vous établissez la même cadence respiratoire et mentale avec les forces du Soleil, trois fois aussi, avec les forces de l'Etoile Polaire, trois fois encore ; avec les forces du Grand Soleil Central, trois fois toujours.
Dans tous les exercices précédents, c'est le plexus solaire qui est le centre de croisement des forces. Mais le dernier exercice concernant le Soleil des Soleils prend comme centre le Sahasrara. Vous faites entrer les forces du Soleil des Soleils par les deux paumes (aussi cinq secondes), elles montent et se concentrent dans le sahasrara (rétention cinq secondes), puis l'expir (cinq secondes) les projette en deux immenses rayons dans l'Infini : le rayon droit provenant de la main gauche et le rayon gauche provenant de la main droite. Dans le second temps, les rayons viennent de l'Infini, pénètrent dans le Sahasrara et sortent par les deux mains .
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