S'accorder à l'énergie des arbres

S’accorder à l’énergie des arbres
Les 7 phases de cet « exercice » correspondent aux 7 niveaux de conscience différents, et vous trouverez la correspondance avec les 7 attitudes face à la nature.
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1- Choisir un arbre ( vous savez le faire maintenant)
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2 -Trouver la bonne position; une partie de l’arbre vous semble plus accueillante, installez-vous.
Prêtez attention à votre position et cherchez celle qui vous semble la plus confortable . Assis ou debout, le dos contre ou le corps tourné face à lui.
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3 -ATTENDRE - RIEN NE SE PASSE : TROUBLE;
Bien que pouvant sembler être une perte de temps , cette étape se trouve dans chaque processus de changement.
Les émotions , les doutes se pressent pour venir meubler l’attente et le vide apparent.
Cet état est parfait pour apprendre le lâcher- prise. Patientez , continuez à attendre.
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4 - La seule voie pour venir à bout de la confusion est d’observer ce qui se passe dans le moment présent.
Soyez attentif aux différentes sensations dans votre corps.
Les sensations purement physiques liées au confort de votre position seront les premières à s’imposer.
Des sensations plus subtiles peuvent également émerger.
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5 - Vous commencez à sentir la présence de l’arbre et vous éprouvez des sensations étonnantes.
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6 - Laissez les sensations apparaître . Le mental se saisit de l’expérience et vous inonde de son cortège de commentaires.
Dès que vous lui répondez , vous perdez contact avec le présent . Continuez à vous intéresser aux sensations.
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7 - A ce stade l’expérience devient mystique. La paix vous envahit et vous baignez dans la sensation de faire Un avec l’arbre de la nature.
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Chacune des phases n’a pas la même durée.
Parfois vous buterez sur la phase 2 car vous ne trouverez pas la bonne position,
Plus tard ce sera sur la phase 3 car votre mental s’emballera.
Puis un jour vous sentirez cette ascension vers une expérience transcendante.

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