mewatocime
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 |  Sujet: Exercice de Ventilation en cas d'hypertension artérielle  Ven 29 Juin - 7:53 | |
|  Exercice de ventilation en cas d'hypertension artérielle.Des femmes qui souffrent d'hypertension artérielle remarquent souvent après six semaines de pratique qu'une grande quantité du Chi montent dans leur tête. Elles sentent une pression dans la tête, causée par le sang qui à accompagné la montée de Chi et qui s'est accumulé dans la tête. On pourrait comparer ce problème aux différents symptômes du syndrome kundalinien dans lequel les énergies se déplacent d'une façon chaotique dans le corps et le rend incontrôlable.
Si vous souffrez d'hypertension artérielle et n'avez jamais pratiqué la méditation de l'Orbite Microcosmique, qui équilibre la distribution de l’énergie dans les divers canaux, vous pouvez néanmoins au cours d'une méditation viser 2 endroits précis, ce qui va vous permettre de vous débarrasser du surplus de pression. Il s'agit premièrement de Ming Men (ou porte de la vie) qui se situe sur votre colonne vertébrale en face du nombril (entre les lombaires 2 et 3) et deuxièmement de Yuang Chuan (point K- 1) qui est le point des reins sur la plante de vos pieds. Pour localiser Ming Men vous n'avez qu'à mettre une ceinture autour de votre taille et la serrer. Si elle est bien placée horizontalement, elle touche votre colonne vertébrale à l’endroit ou se situe Ming Men. Lorsque vous penchez votre dos en arrière vous sentez Ming Men comme une sorte de trou dans votre colonne vertébrale.
Le point Yuang Chuan se situe sur la plante des pieds. C'est le point le plus profond au milieu de votre plante des pieds. Vous pouvez le sentir en serrant vos doigts de pied.Le point Ming Men: utilisez l'Orbite Microcosmique pour descendre les excédents énergétiques qui se trouvent dans votre tête dans votre nombril. Placez la paume de votre main gauche dans le point Ming Men et la paume de votre main droite sur le sommet de votre crâne. Dirigez l'énergie mentalement vers Ming Men. La main droite envoie l'énergie Chi et la main gauche l'attrape. Ainsi, vos mains peuvent déclencher la descente de Chi qui entraîne également les excédents de sang qui se trouvent dans votre tête, et , finalement, ce geste vous libère de votre hypertension.
Le point Yuang Chuan est la porte d'entrée de l'énergie Yin. Pour les Taoïstes, les plantes des pieds sont les racines du corps et ces racines sont la base du corps spirituel. Après avoir localisé ces points mettez des graines épineuses (telles que l'écorce de la châtaigne.) sous vos pieds et appuyez- les vigoureusement dessus en vous concentrant sur le point K - 1 qui s'appelle aussi "la source pétillante". En plaçant la paume de votre main gauche sur le sacrum et la main droite sur la tête, vous pouvez diriger l'énergie jusqu'aux plantes des pieds en passant par Ming Men, le sacrum et les genoux. Après quelques temps de pratique vous ressentirez l'énergie se diriger vers Ming Men. Faites- la descendre par la colonne vertébrale et par l'arrière de vos jambes jusqu'à Yuang Chuan. Appuyez fermement les pieds sur le sol, de façon à bien sentir vos plantes de pied.
Dans les cas difficiles il faut 1 mois ou 2 pour amener l'énergie dans Ming Men et pour la faire descendre jusqu'à Yuang Chuan. Si trop de sang est monté à la tête au cours de l'exercice de compression d'air, ajoutez l'exercice Ming Men et Yuang Chuan de façon à répandre la puissance énergétique. À ce moment là, les forces non équilibrées descendent automatiquement dans les plantes des pieds. Par contre, si vous pratiquez la méditation de l'Orbite Microcosmique, vous n'avez pas besoin de vous débarrasser de quoi que ce soit, puisque l'énergie circule constamment.
Vous pouvez aussi faire l'impasse du point de Ming Men, car il suffit de descendre les excédents énergétiques par le nombril, le périnée, l'arrière des jambes et les genoux dans les plantes des pieds, pour que l'hypertension disparaisse.
En joignant la compression ovarienne à la Respiration Ovarienne vous pouvez augmenter ses bénéfices. Si les ovaires sont trop froids, le désir sexuel est moindre La compression ovarienne ne fait pas que réchauffer vos ovaires, elle réchauffe aussi votre coeur. Elle vous aide à vous calmer lors dune surexcitation sexuelle et vous apprend à la faire entrer dans la région pelvienne et à la sortir. Ainsi vous pouvez enrichir votre énergie Ching CHI de l'énergie de l'air, et de vous forger, petit à petit, une puissante sexuelle qui ne cesse de croître
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